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EMSで本当にダイエット効果があるのでしょうか?

EMSで本当にダイエット効果があるのか調べてみました。

 

EMSと言うと、スレンダートーンあたりが非常に有名です。

 

深夜のテレビ番組でも、筋肉モリモリの男女や一流アスリートなどが「これはすごい♪」と紹介されているのを見たことがあるのではないかと思います。

 

腹筋300回と同じ効果を得られるとか宣伝されていたりしますが、本当に効果があるのか懐疑的な人もすくなくありません。

 

しかし、ベルトを巻くだけでダイエットが出来るとかパッドを着けるだけでダイエットが出来るという簡単な方法が魅力的に思えてしまって購入している場合も少なくありません。

 

実際にEMSを使った人も口コミなどを見ると、筋肉痛になったなどの意見もあります。

 

その事から、続けていけば効果があるのでは?と言った口コミも見受けられます。

 

ただし、私の周りでもEMS系のマシンを持っている人は多いのですが、実際に痩せた人を見ると皆無に思えました。

 

しかし、自分で運動をしなくても電気振動でダイエットが出来ると言う事に魅力を感じる人も多いようです。

 

EMSによっては、20万円を超える様な高額な物もあります。

 

しかし、高額だからと言って全員が痩せたわけでもありません。

 

私の結論を言ってしまうと、ダイエットはEMSが無くても十分に可能に思えてなりません。

 

ちなみに、私の場合ですが、食事制限かEMSのどちらかをお勧めするかと言えば食事制限ですね。

 

先のお伝えしたように高額なダイエット器具もあるので、購入には口コミやパッドの消耗具合などをよく考慮して購入することをおススメします。

 

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